Moet jij jezelf elke ochtend uit bed slepen als de wekker gaat? Zit je te knikkebollen in de trein op weg naar je werk? Doe je weleens een dutje achter je bureau?
Je bent niet de enige.
Uit een onderzoek van Regus onder 24.000 werknemers in de zakenwereld is gebleken dat 29% minder slaapt om genoeg tijd over te houden voor werk en gezin.
De dagelijkse reistijd van en naar het werk hakt er voor de meesten flink in – forensen die een uur of meer per dag onderweg zijn, slapen bijna 31% minder dan gemiddeld, volgens een onderzoek van de Brown University in de Verenigde Staten.
Hoe kun je minder reistijd en meer slaap krijgen zonder te verhuizen? Door dichter bij huis te werken wanneer dat mogelijk is. Dit zijn drie flexibele werkopties die het overwegen waard zijn:
Moet je voor elke vergadering ook daadwerkelijk op kantoor zijn of zou je virtueel deel kunnen nemen door middel van tele- of videovergaderen?
Het is belangrijk om iedereen bij elkaar te krijgen, maar moet dat per sé op een centrale plek? Misschien kun je ergens in de buurt een vergaderruimte boeken, zodat een aantal werknemers minder hoeft te reizen.
Als je niet graag afgeleid wordt tijdens het werk, maar niet de juiste technologie in huis hebt, zou je misschien een deel van de tijd op een kantoor in de buurt kunnen werken.
Minder lang reizen is niet alleen goed voor je welzijn, maar uit onderzoek blijkt bovendien dat je van minder dan acht uur slaap tot 20% minder productief kunt zijn. Kortom, ook je bedrijf profiteert ervan als je uitgerust bent.
Dus als je je zorgen maakt over de kosten van flexibel werken, vergelijk die eens met de impact van 20% minder effectief werkend personeel.